□胥丽娟

    俗话说：“早起的鸟儿有虫吃”“早起三光，晚起三慌”。颜氏家训里开篇就是：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁”。这自古留传下来的家风家训里“早起”是第一要务，关乎勤劳，关乎养生。

    早起可以锻炼。早春万物萌动，它们都在尽力伸展着腰肢，生发、成长，人类也是自然之子，顺时而动是最合乎自然规律的。清晨运动一小时，会让人一整天活力满满、容光焕发。在跑道上和一群跑友一起跑步，看天一点点变亮，看太阳一点点升起，新的一天就从这美好清晨开始。

    早起时间充裕。早上事务繁多，若是晚起，会因为害怕迟到，手忙脚乱，不是牛奶打翻了，就是催促孩子，惹得孩子哭闹了，一天的好心情也变得糟糕了。早起轻松收拾完家务，还可以和家人一起从容地吃顿早饭，拥吻告别孩子，孩子高高兴兴去上学，自己也愉快地开始一天的工作。

    早起可以享受清晨的安静。没有汽车喇叭声的吵闹，也没有人声的嘈杂，安静得只听得到树叶沙沙，啾啾鸟鸣。这样的清晨精力充沛，记忆力很强，最适合阅读、思考，还记得孩提时常捧一本书在田埂上或是自家阳台上，读完半个小时，一早上的功课才算完成。

    早起更有助于增强自己的意志力。人本性上都是有惰性的，常常闹钟响一遍，还要摁下再睡会，一不小心就睡过了头，急匆匆起床后，才懊悔自己的意志力不够坚定，如果能持之以恒坚持早起，意志力强大了，内心也变得坚定了，做事情更有信心了，何需抱怨自己的命运不够好？

    借用修身齐家第一完人曾国藩先生的话：做人就从早起开始！从这第一容易第一细小的事开始！